Без паники!

  
Сколько столетий человечество ломало голову над тем как сделать  своё передвижение быстрее, качественнее. Сегодня на самолёте дистанции нипочём: утром в Риме, к вечеру в Париже,… Киев, Лондон, Прага… голова кругом – мечты сбылись. Но вместе с этим супердинамизмом пришли всякого рода расстройства на голову наших уважаемых путешественников.

Часто думаешь о том , что самолёт разобьется, угон террористами на каждом шагу, боязнь закрытого помещения. Пульс поднимается, дышать нечем, сухость во рту, нервный тик, пространство сужается,  тошнота, а вокруг все как будто сговорились и ничего этого не замечают. У тебя проблемы – пора их решать. Визит к врачу, один два сеанса психотерапии. Диагноз  узнаешь, и вместе с врачом придумаете, как жить дальше. Но это, конечно, в крайнем случае. Медицина вмешивается, если ты даже к аэропорту подойти не в состоянии. Ну а если у тебя все попроще, тогда не дрейфь и взгляни страху в глаза. Сначала можно и недалеко всматриваться – Крым, Одесса, а дальше может и поймёшь, что не так страшен волк…

Практические советы трусишкам. Во-первых никаких новостей перед полётом. Они  и здоровому человеку, без фобий, аппетит портят, а ещё, не дай боже, покажут крушение, или Бен Ладена фотку . Во-вторых можно прикупить валерьянки, персену или что там помогает именно тебе. Можно не поспать за день до полёта, и быть смертельно уставшим, тогда только плюхнешься в сидение – сразу заснёшь. Ещё можно напиться. Все помнят, наверное, фильм «Французский поцелуй». Главная героиня на это решилась, долетела.  А уж самое простое – это всякого рода "вкусняшки". Они не только настроение поднимут, но и помогут забыть о проблеме. Возьмите в самолёт любимую книгу, или новый журнал,  подушечку, устройтесь поудобнее, представьте: вы дома, оденьте наушники с расслабляющей музыкой,  хуже не будет.

 Если летите не один, предупредите о своих страхах знакомых, дабы они не начинали мрачные темы на взлёте, народ любит чёрный юмор. Развлеките себя игрой: подсчитайте, сколько пассажиров в белом, а, сколько в чёрном. Задумайтесь о чём угодно, отвлекайте себя, если не вы, то кто же. Поборите свой страх, и ваше сэкономленное время скажет вам спасибо. Приятного полёта.